Warsztat „Mów bez Stresu, Zarządzaj Emocjami” jest dla osób, które chcą mówić pewniej, spokojniej i z większą mocą – w pracy i życiu prywatnym. Podczas spotkania nauczysz się technik emisji głosu, radzenia sobie z tremą i stresem, świadomego oddychania oraz budowania pewności siebie i swobodnej autoprezentacji. Głos to jedno z najważniejszych narzędzi w komunikacji – od jego brzmienia zależy, jak potoczą się rozmowy, wystąpienia i ważne spotkania, a lepszy głos daje więcej odwagi i spokoju w każdej relacji.
Mów bez Stresu, Zarządzaj Emocjami:
Warsztaty z emisji głosu i pewnego mówienia
Korzyści:
- Redukcja stresu i tremy przed wystąpieniami
- Pewniejszy i mocniejszy głos, lepsza dykcja
- Świadome zarządzanie emocjami w rozmowach
- Większa pewność siebie w pracy i prywatnie
- Lepsza postawa i argumentacja w dyskusjach
- Świadome oddychanie przeponą, kontrola głosu
- Techniki relaksacyjne i prosta medytacja
- Indywidualny plan rozwoju i działania
Program:
- Emisja głosu i ćwiczenia wzmacniające brzmienie
- Techniki oddechowe i relaksacyjne
- Zarządzanie emocjami i stresem
- Autoprezentacja i naturalny wizerunek
- Praca nad pewnością siebie i asertywnością
Prowadząca:
Kinga Miśkiewicz
Psycholog, Coach Głosu, Mentorka Komunikacji Biznesowej i Medialnej, Trenerka Emisji Głosu, Wokalistka i Lektorka.
Od ponad 15 lat wspiera liderów, zespoły i specjalistów w mówieniu pewnie, naturalnie i z mocą – zarówno na scenie, przed kamerą, jak i w codziennej pracy.
Każdego roku prowadzi około 1000 godzin sesji i warsztatów, z których skorzystało już ponad 20 000 osób – w tym menedżerowie, prawnicy, politycy, dziennikarze, aktorzy i trenerzy.
Twórczyni autorskiej metody pracy z głosem, która łączy technikę, psychologię i praktykę sceniczną.