Warsztat „Mów bez Stresu, Zarządzaj Emocjami” jest idealny dla osób chcących poprawić swoje umiejętności publicznego wyrażania się i zarządzania emocjami w stresujących sytuacjach. Program obejmuje naukę emisji głosu, panowania nad tremą i stresem, techniki relaksacji, zarządzania emocjami i polepszenia autoprezentacji, co przekłada się na lepszą komunikację i pewność siebie. Głos to jedno z najważniejszych narzędzi w komunikacji. Od jego brzmienia i wyrazistości zależy, jak potoczą się rozmowy i negocjacje oraz czy współpraca rozwinie się w dobrym kierunku. Lepszy głos dodaje pewności siebie zarówno w relacjach zawodowych, jak i osobistych.
Mów bez Stresu, Zarządzaj Emocjami:
Warsztaty z Emisji Głosu
Korzyści:
- Redukcja stresu przed wystąpieniami publicznymi: Nauka technik relaksacyjnych i radzenia sobie z tremą.
- Lepsze zarządzanie emocjami: Techniki kontrolowania emocji i stresu w dynamicznych sytuacjach.
- Poprawa jakości głosu i dykcji: Ćwiczenia na poprawę wyrazistości i brzmienia głosu.
- Wzrost pewności siebie: Zwiększenie pewności siebie i motywacji do działań zawodowych i osobistych.
- Poprawa postawy ciała i argumentacji: Lepsza postawa i skuteczniejsze argumentowanie w rozmowach.
- Nauka świadomego oddychania przeponą: Techniki oddychania, które wpływają na moc głosu i redukcję stresu.
- Zwiększenie równowagi między pracą a życiem prywatnym: Praktyczne techniki relaksacyjne i medytacyjne.
- Indywidualne plany działania i rozwój osobisty: Personalizowane plany rozwojowe dla każdego uczestnika.

Program:
- Nauka prawidłowej emisji głosu Ćwiczenia które wzmocnią Twój głos, obniżą i pogłębią brzmienie oraz wyrazistość wypowiedzi.
- Techniki oddechowe i relaksacyjne: Ćwiczenia na poprawę jakości głosu przez kontrolę oddechu.
- Zarządzanie emocjami i stresem: Metody radzenia sobie z emocjami i stresem.
- Autoprezentacja i wizerunek: Budowanie pewności siebie i profesjonalnego wizerunku.
- Praca nad pewnością siebie i asertywnością: Techniki zwiększania pewności siebie i asertywności.


Prowadząca:
Kinga Miśkiewicz
Psycholog, Coach Głosu, Mentorka Komunikacji Biznesowej i Medialnej, Wokalistka, Lektorka, Trenerka Emisji Głosu z ponad 15-letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w rozwoju potencjału głosu, prowadząc indywidualne i grupowe szkolenia z emisji głosu i rozwoju osobistego. Jej bogate doświadczenie jako wokalistka oraz lektorka radiowa i telewizyjna, a także wieloletnia praca na scenie i przed kamerą, pozwoliły jej stworzyć autorską metodę wspierającą uczestników warsztatów w autentycznym wyrażaniu siebie. Kinga Miśkiewicz na co dzień pracuje z liderami zespołów, aktorami, prawnikami, politykami, dziennikarzami, pracownikami call center, artystami i coachami, pomagając im doskonalić umiejętności komunikacyjne i osiągać pełen profesjonalizm w działaniach biznesowych. Co roku prowadzi około 1000 godzin indywidualnych sesji oraz warsztatów, z których skorzystało już ponad 20 000 osób.