COACHING I MENTORING
- Umiejętność skutecznego wyrażania siebie i własnych potrzeb - stawianie granic - asertywność
- Spójność wizerunku, mowa ciała, brzmienie głosu, autoprezentacja
- Wsparcie przy określeniu celów życiowych i odnajdywaniu motywacji do ich realizacji
- Efektywna praca głosem - mowa / śpiew
- Coaching i Mentoring artystyczny
- Radzenie sobie ze stresem i tzw. tremą
- Objawy psychosomatyczne w ciele- przyczyny i skuteczne ich zmniejszenie
- Wyjście i uzdrawianie po toksycznej i narcystycznej przemocy
- Odzyskiwanie pewności siebie
- Konsultacje psychologiczne
Zawsze są jakieś powody tego, że nie znajdujemy odpowiedniej mocy, by żyć w pełni szczęśliwie, wyrażać i spełniać siebie. Podczas prowadzonego przeze mnie Coachingu i Mentoringu indywidualnego, odnajdziemy hamulce, które nie pozwalały Ci dotąd w pełni wykorzystywać własnego potencjału i poprzez przebudowanie przekonań, odzyskasz własną siłę, moc i autentyczność. Odzyskasz swoje szczęśliwe życie!
Jeśli masz w sobie odwagę i gotowość do zmiany - zapraszam na spotkania.
LEKCJE ŚPIEWU
Indywidualne lekcje śpiewu rozrywkowego
W trakcie zajęć dowiesz się m in jak wykorzystywać prawidłowy oddech i jego podparcie, rozwiniesz brzmienie, skalę i możliwości głosu, nauczysz się wykorzystywać rezonatory, poprawisz wyrazistość i czystość śpiewu.
Zajęcia przygotowują do różnego typu konkursów wokalnych, przesłuchań i egzaminów, także na wydziały piosenkarskie i aktorskie. W trakcie zajęć istnieje możliwość tworzenia i pracy nad autorskim materiałem. Część zajęć zawiera elementy pracy na scenie, autoprezentacji, rozwijania pewności siebie i umiejętności radzenia sobie z ewentualnym stresem w sytuacji kontaktu z publicznością.
Czas trwania zajęć - 45 / 90 min
Jak często? - raz lub dwa razy w tygodniu
KSZTAŁCENIE MOWY
Kształcenie mowy - zajęcia indywidualne
Indywidualne warsztaty dla osób chcących odkryć naturalne brzmienie, siłę i potencjał własnego głosu w mowie. Rozwijanie głosu rozpoczynamy od przywrócenia naturalnego rytmu oddychania i podparcia głosu oraz prawidłowej postawy, poczucia ciała, rozwinięcia umiejętności wykorzystania rezonatorów i poprawy wyrazistości mowy.
Umiejętność dobrego mówienia jest bardzo ceniona na dzisiejszym rynku pracy. Na indywidualnych warsztatach usprawnisz swój model komunikacji ucząc się, jak używać głosu, by brzmiał korzystnie i spójnie z wizerunkiem. Poprzez poprawę jego brzmienia, wyregulowanie tempa i głośności mówienia, nawiążesz lepszą relację ze słuchaczami, utrzymasz ich uwagę, zapanujesz nad stresem i pozbędziesz się tremy. Są to zajęcia dające większą samoświadomość i poprawiające jakość życia w wielu aspektach: osobistym, społecznym i zawodowym.
Czas trwania zajęć - 45 / 90 min
Jak często? - raz lub dwa razy w tygodniu
COACHING GŁOSU i MENTORING ARTYSTYCZNY
•Czy zdarza się, że Twój głos w mowie lub śpiewie odmawia Ci posłuszeństwa? Oddech się spłyca, gardło zaciska, wokal drży lub traci na sile?
•Czy ktoś zwrócił Ci uwagę, że brzmienie Twojego głosu nie jest adekwatne do Twojego wizerunku lub osobowości?
•Czy brzmisz na osobę znacznie młodszą, bywasz źle odbierany lub masz wrażenie, że ludzie nie traktują poważnie tego, co mówisz?
•Czy w trakcie publicznej prezentacji lub występu pojawia się lęk lub objawy somatyczne, które znacznie obniżają jakość Twoich wystąpień?
•Czy kochasz śpiewać, ale paraliżuje Cię trema, która uniemożliwia Ci pokazanie swojego talentu?
•Czy nie potrafisz zaprezentować się innym tak dobrze, jak jesteś do tego przygotowany "w domu"?
•Czy chcesz pokazać swoją twórczość innym, ale cały czas coś Cię powstrzymuje?
•Czy wciąż brakuje Ci odwagi, by pokazać innym, jak śpiewasz lub co masz wartościowego do powiedzenia?
Zawsze są jakieś powody tego, że nie znajdujemy odpowiedniej mocy, by wyrazić Siebie. Głos powstaje w naszym ciele i w umyśle, to my jesteśmy instrumentem, który go tworzy. Wystarczy odpowiednio się nastroić, by głos odzyskał naturalną siłę i wyrażał nas w pełni.
Na sesjach COACHINGU GŁOSU pomogę odnaleźć Ci Twoje prawdziwe brzmienie i moc, by odpowiednio je wyrazić!
Jeśli masz w sobie odwagę i gotowość do zmiany - zapraszam na spotkanie.
Niczego się nie spodziewaj! Będzie i tak inaczej niż sobie wyobrażasz ;)
czas trwania spotkań - 90 min
jak często? - raz na 2-4 tygodnie (8-10 sesji)
istnieje możliwość coachingu głosu prowadzonego online!
LEKCJA EMISJI GŁOSU NA PREZENT
Podaruj komuś bliskiemu prezent w postaci indywidualnych lekcji emisji głosu.
Jak to zrobić?
• Napisz e-mail; info@wokalistyka.pl, ile lekcji emisji głosu chcesz wykupić oraz dla kogo (do wypisania na voucherze).
• Po opłaceniu (przelewem - nr konta podany na stronie) odpowiedniej ilości zajęć, zostanie do Ciebie wysłane (wysyłka + 10 zł) lub odbierzesz osobiście (Puławska 28, Warszawa) zaproszenie w postaci bonu upominkowego dla osoby obdarowanej :)
Czas trwania indywidualnej lekcji emisji głosu - 45 / 90 min
Koszt pojedynczej lekcji - wg cennika
Sugerowana liczba zakupionych lekcji w bonie : 1 - 8
Czas na realizację bonu - 3 miesiące od daty zakupu
- Bon(0.08 MB)